till träningen

  2014-02-15 / 13:27:17 / inspiration / 1 KOMMENTARER
for the gym
1. HÄR 2. HÄR 3. HÄR 4. HÄR 5. HÄR 6. HÄR 7. HÄR

motivation

  2013-07-10 / 21:34:00 / tankar och åsikter / 0 KOMMENTARER
 
nu tänkte jag skriva lite om motivation som dök upp i mitt huvud på min joggingrunda nu på kvällen. jag tycker själv att jag har dålig motivation till att gå ut att ta en springtur, det är som att det är alltid någonting som ska komma ivägen. såklart är det ju negativa tankar. som t.ex: "jag orkar inte", "har ont i magen", "har tappat konditionen nu på sommaren" osvosv. vem bryr sig? jag trodde jag gjort det idag (visserligen har jag ju det) och trodde jag skulle få stanna och gå, men istället tog jag tag och orkade springa istället, allt tack vare POSITIVA motivationer. tänk såhär istället: "jag kommer ju må riktigt bra efteråt", "jag kan nog allt ge mer än vad jag anar" osv, och allt är sant! allt handlar bara om att kunna tro på sig själv och verkligen ta tag i det! ibland kan man glida in på att jämföra sig med andra joggare man möter, bry er inte om dem!! det är dig själv du tävlar mot! jag strävar nu inte efter hur man får the body beach 2013 utan hur man ska göra så man själv mår bra! gör det du tycker om, gör det på ditt sätt du bara kan göra och fortsätt med det! det blir mycket bättre och roligare!!
jag gillar bäst om att jogga i fin miljö med en massa vackra låtar och bara se mig omkring och tänka vad världen är fin. prova det du också! 

min helg

  2013-03-18 / 17:52:00 / allt och ingenting / 0 KOMMENTARER
 
 
jag resumerar min helg kort: spelade sundsvall cup 2013 som avslutades lyckligt på en 2a plats i A-slutspel, med världens bästa tjejer!

USM steg 3

  2013-01-28 / 20:25:10 / handbollen / 0 KOMMENTARER
 
i helgen har jag haft det sjukt roligt även fast det inte gick något vidare för oss. vi spelade steg 3 i USM! vi åkte dock ut där, men att få reda på att vi var en utav 40 bästa lag (i vår åldersgrupp) i sverige känns riktigt grymt! har annars haft det mysigt med mina tjejor! 

tack så mycket ninakaufmann.se och luxcase.com!

  2013-01-16 / 14:59:48 / övrigt / 1 KOMMENTARER
 
igår låg detta springarmband i brevlådan när jag kom hem! denna vann jag hos ninakaufmann.se, i hennes julkalender. den kommer sitta som en smäck i sommar när jag ska ut och springa. tack!!